Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1071 kcal
|
Grasa: 46,07g | Prot: 46,88g | Carbh: 123,03g.
Desayuno: Kokola Malkist Susu, Donat Dilapisi Coklat, Tahu Bacem, Pepaya, Salak. Almuerzo: Telur Rebus, Tempe Goreng, Urap. Cena: Kerupuk Putih, Tahu Isi, Lontong, Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Teh Manis. más...
|
|
1772 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de devidevp
|