Diario de mellicom, 16 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2023

126,9 kg Disminuído hasta ahora: 33,1 kg. Aún para ir: 26,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2023:

2230 kcal

Grasa: 117,36g | Prot: 75,54g | Carbh: 204,05g. Cena: Sangria, Salakis Feta Light, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Grill Käse Kräuter , K-Classic Baguette mit Kräuterbutter, Paprika Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Eiskugel. más...

4048 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Garmin - 18 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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16 jul. 23 por el miembro: anmogu64


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