|
Omad düzenine pazar günü ara veriyorum. Ailecek kahvaltıda sucuklu yumurta yedik. sucuklu yumurta (3 yumurta) bitiremedim. Bu beni hem sevindirdi hem de üzdü. Akşam mangal yakacağım ama korkuyorum çok az yiyebilecegim. Tadını alabilirsem kafi. 2 kanat 1 pirzola yersem yine fullerim depoyu.
|
108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2473 kcal
|
Grasa: 118,76g | Prot: 107,14g | Carbh: 240,19g.
Desayuno: Zeo Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Sucuk, Keskinoğlu Yumurta. Cena: Barilla Makarna, Eker Ayran, Banvit Piliç Kanat. Pasa Bocas / Otros: Vince Fındıklı Çikolata, Cheetos Fıstıklı Mısır Cipsi. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|