Diario de Janna Gherganova, 16 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2023
49,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2023:
1313 kcal Grasa: 56,95g | Prot: 53,19g | Carbh: 152,44g.   Desayuno: Balconi Tiramisu , Zott Сливки Kaffee Sahne, Кофе. Almuerzo: Bonus Сандвич с Куриной Котлетой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка 100/100. Cena: Bonus Сандвич с Куриной Котлетой. Pasa Bocas / Otros: Bonus Jeleu, Рынок Дыня. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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