|
Vrijdag/ weegdag: vandaag pas tijd om in te voeren: 63 kg..
Niks eraf sinds maandag.
Niet gek, ik hou veel vocht vast, zit hartstikke verstopt, slaap slecht, ben (dus) ook erg moe.
Vanmorgen wéér enorm moe opgestaan en met hoofdpijn en weer duizeligheid. Dus ik heb besloten om niet naar de sportschool te gaan vanmorgen (dat zegt wat).
Maar eerst even rustig aan doen. Misschien ook een beetje te snel van start gegaan na de vakantie, denk ik. En dan met de bijgekomen spanning.
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2141 kcal
|
Grasa: 95,67g | Prot: 122,44g | Carbh: 131,66g.
Desayuno: Water, Milbona Karnemelk, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Skyr Aardbei, Divers Koffie Gemalen, Water. Almuerzo: Lidl Banaan, Trostomaten, Milbona Belegen Kaas, Zwagerman Runderrookvlees, AH Lekker op Brood, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Vloerbrood., Milbona Roomboter Ongezouten. Cena: Water, Jumbo Fijne Augurk Zoetzuur, Uien, Calvé Burgersaus, Ijsbergsla, AH Hamburger Rund, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, Jumbo Verse Knakworst. Pasa Bocas / Otros: Kraanwater, Fin Carré Wit Blanc, Fin Carré Puur Hazelnoot, Cantaloupe (Muskmelon), Snack Day Naturel Chips, Water, Merlot, Milbona High Protein Pudding Chocolate , Divers Koffie Gemalen. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
16 jul. 23 por el miembro: PeetjePuk
|
20 jul. 23 por el miembro: keto_danny
|
Lief dat je het vraagt. Pas sinds dinsdag gaat het weer iets beter weer met me. Wel nog veel hoofdpijn steeds, maar de energie en de duizeligheid gaan nu beter.
Hoe is het met jou?
20 jul. 23 por el miembro: Tijmpje
|
Fijn dat je een beetje opknapt!
Met mij gaat het zijn gangetje hoor. Ik ga niet echt vooruit, maar ook niet achteruit. Maandag begonnen met een hele lage dosering Ritalin naast/bij mijn antidepressiva, dus hopelijk gaat dat wat voor mij doen.
20 jul. 23 por el miembro: keto_danny
|
Ik hoop ook voor je dat het wat voor je gaat doen.
Qua depressie gaat het op en af. Overall blijft het "k*t" en sommige dagen meer dan andere. Medicatie zorgt alleen dat ik ietsje meer energie heb, daardoor dus ook iets meer bezig en iets meer afleiding. Maar qua stemming, daar moet de therapie verbetering in gaan brengen en die start dus in oktober pas.
20 jul. 23 por el miembro: Tijmpje
|
Jeetje wat moet je nog lang wachten! Ik heb totaal geen energie, Ritalin is een pep middel, dus dat zou ik straks ook wel gaan merken. Klote depressies!
20 jul. 23 por el miembro: keto_danny
|
dikke knuffel voor jullie allebei lieverds💞
20 jul. 23 por el miembro: linkelouitje
|
20 jul. 23 por el miembro: keto_danny
|
20 jul. 23 por el miembro: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tijmpje
|