|
Trots slarvet förra helgen så har jag gått ner några hekto sen förra invägningen och är enligt mitt BMI inte fet utan överviktig. Fatta att jag vägde 25 kg mer i augusti förra året. 🙈
Det ska jag fira med en god lunch på sojabönor, hummus och tabbouleh och promenad till söder på 8.5 km i eftermiddag för att möta en vän och hennes dotter och gå på cirkus.
|
99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 51,15g | Prot: 45,68g | Carbh: 139,23g.
Desayuno: Oddlygood Barista Havredryck, Renée Voltaire Vetegräs, God Morgon Apple, Risberg Ingefära Krossad, Mint, Healthwell Hampaprotein, Banan. Almuerzo: Zeina's Hummus Tabbouleh, Gurka (med Skal), Citron, Garant Gröna Sojabönor, Salladslök eller Vårlök, ICA Bulgur, ICA Persilja, Tomater, Olivolja, Falu Råg Rut. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|