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14 jul. 23
Diario de br_e_co, 14 jul. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
73,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,1 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2023:
2107 kcal
Grasa: 73,56g | Prot: 73,31g | Carbh: 172,78g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half.
Almuerzo:
Burger King Medium Classic Fries, Burger King Double Cheeseburger.
Cena:
McAlister's Deli Mac & Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Bell's Oberon Ale, Corona Corona Premier.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Natural Vitality Calm Gummies.
más...
2934 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Elíptica - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 33 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
And its OK !
14 jul. 23 por el miembro:
DO N OK
👍
16 jul. 23 por el miembro:
br_e_co
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