Diario de Hayrullahx, 13 jul. 23

afiyet olsunnn. domates çok olmamış mı ? 😅 

Sağolasın. Domates tarladan toplandı tadı damağımda kaldı, bir tane daha yesem mi diye düşünmedim değil.😂 

seker almamak icin zero iciyorsan domatesten kat kat fazlasini aldin 

100g domates ortalama 2,5g şeker, 100g kola ortalama 9g şeker. Şeker ihtiyacını meyveden karşılamak mı daha makul koladan mı ? 

domatesin sekerinden de zarar gelmez ya abarti geldi bana 

Zarar gelir gelmez orasını bilemem ama ben de Mr. Olympia’ya hazırlanmıyorum :) 

Mr olympialar bile günde 3-4 porsiyon meyve yiyor her zaman olduğu gibi 10 yıl geriden geliyoruz fruktoz öcü 🤡 

Ben meyve seviyorum tüketiyorum hocam aşırıya kaçmadığım sürece 3-5 gramın hesabını yapmıyorum. Formda kalacağım diye kendime işkence etmeye niyetim yok🕺🏻 

domates bile yemeyenler ne yaşıyor usta alooo 

İnsanlar çıldırmış ustaaaa