Diario de Lucasantana, 13 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
76 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2023:
2934 kcal Grasa: 71,17g | Prot: 148,64g | Carbh: 411,76g.   Desayuno: Banana Nanica, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma de Forno Tomate e Ervas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Yoki Canjica com Leite Condensado, Pão de Queijo, Natural One Laranja de Verdade , Canto de Minas Requeijão Light, Piracanjuba Queijo Mussarela , Pão Francês, Piracanjuba Manteiga com Sal, Vitarella Cream Cracker Tradicional. más...
524 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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