Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 90,02g | Prot: 109,33g | Carbh: 191,82g.
Desayuno: Ülker Çokokrem, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sucuk, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Freşa Elmalı Soda, Dondurma. Cena: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Salatalık (Kabuklu), Çikolata, Kayısı, Muz. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Fútbol - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ibraahimsr
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