Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 42,22g | Prot: 116,37g | Carbh: 149,98g.
Desayuno: ココ MCTオイル, マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, レタス, 卵, ホクト ぶなしめじ, 玉ねぎ, カークランド ベジタブルブレンド, コストコ さくらどり挽肉(赤身90%), 玄米ごはん. Almuerzo: 業務スーパー パンガシウスフィレ, サーモンの刺身, 玄米ごはん, マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, 玉ねぎ. Cena: 業務スーパー パンガシウスフィレ, ネギ, 味噌, カキ, ホタテ, 旭物産 カット白菜. Pasa Bocas / Otros: 森永乳業 クリープ, 干し芋. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nabecchi
|