Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2015
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 31,00g | Prot: 69,67g | Carbh: 89,54g.
Desayuno: Great Value Light Cranberry Juice, Whole Wheat Bread, Crystal Farms Hard Boiled Eggs. Almuerzo: Great Value Frozen Broccoli Cuts, Tyson Foods Buffalo Style Chicken Strips, Libby's Whole Kernel Sweet Corn, Great Value Canned Sweet Peas. Cena: Cooked Spinach (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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