|
Vanochtend een stijging van + 0,8 kg op de weegschaal. Ik vul dit gewicht niet in op FS, want we waren gisteren lunchen in een eetcafé en ik ben vervolgens 1200kcal boven mijn ADH uitgekomen, maar dat is zeker geen 800 gram. Eerst vastgehouden vocht maar weer eens kwijtraken.
|
1388 kcal
|
Grasa: 33,85g | Prot: 89,26g | Carbh: 161,04g.
Almuerzo: Groentesoep Ah diepvries. Cena: Milner 25+ Rasp, AH Zwarte Olijven zonder Pit, Mutti Tomatenpuree, AH Gesneden Uien, Knoflook, AH Selderij, Wortelen, AH Rundergehakt Mager, Mutti Pizzasauce, Mutti Passata di Pomodoro, Grand'Italia Spaghetti Integrali, Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, Mazzetti Balsamico Azijn, AH Rode Uien, Nevo Komkommer met Schil, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Gemengde Salade. Pasa Bocas / Otros: Melkunie Protein Mango, AH Mango Gesneden, Eiwit. más...
|
|
 Comentarios
Ik ben sinds zondag 1,4 kilo zwaarder, en heb niet eens teveel calorieën gegeten...
13 jul. 23 por el miembro: keto_danny
|
Daarom Danny, 1,4 kg is zelfs nog onrealistischer om in één dag aan te komen. Ik maak me nog niet druk, dit komt weer goed. Ik heb gisteren enorm genoten van mijn Franse uiensoep met gruyèrekaas-stokbrood en broodje geitenkaas, dat was het elk hapje waard. En spekkoek kan ik ook niet laten staan . Dat is het fijne van op gewicht zijn, dat je je toch af en toe iets extra’s kunt permitteren.
13 jul. 23 por el miembro: Biene Mays
|
Als je er maar niet in doorslaat, zoals ik een tijd gedaan heb. Ik kom nu zo moeilijk terug op gewicht.
En het is nu al donderdag, en ik denk dat ik niet voor zondag die 1,4 kilo kwijt raak. Dan ben ik dus al 2 weken niet afgevallen, maar aangekomen 😩
13 jul. 23 por el miembro: keto_danny
|
👍Ik moet de balans inderdaad goed in de gaten houden, heb daar nog niet zoveel ervaring mee als jij! Tot nu toe lukt het redelijk om voor elkaar te krijgen. Op gewicht blijven is ook een kunst.
13 jul. 23 por el miembro: Biene Mays
|
1,4 kg in 4 dagen kan inderdaad niet tenzij je echt zoveel vocht vasthoudt ?? 💦
13 jul. 23 por el miembro: Biene Mays
|
Het is mij 2 jaar gelukt. Maar laatste jaar maak ik er een potje van. Die 1,4 kan alleen maar vocht zijn, ik heb nergens teveel calorieën gegeten.
13 jul. 23 por el miembro: keto_danny
|
Ik vanmorgen 4 ons erbij terwijl ik gisteren heb hardgelopen, Fit20, voldoende heb gedronken en binnen m’n calorieën ben gebleven. Zouden het misschien spieren zijn😂
13 jul. 23 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld
|
ik denk inderdaad vocht Biene. Ik was na afgelopen weekend met flink eten en drank ook flink aangekomen en na 1,5 dag was er alweer 1,3 kg af. Ook voornamelijk vocht dus. 🥰
13 jul. 23 por el miembro: linkelouitje
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Biene Mays
|