Diario de Ellallaalaa, 11 jul. 23

Takaisin laskemisen ja punnitsemisen pariin. Projekti on ollut selkeästi tauolla melkeinpä parisen kuukautta ja takapakkiakin on tullut. Tässä persilja, kidneypapu ja raejuustosalaattia uudelleen aloitetun projekti. ”ensimmäisen” päivän kunniaksi.

---

1528 kcal

Grasa: 51,14g | Prot: 87,49g | Carbh: 171,31g.   Desayuno: Myllyn Paras Kaurapuuro, Date, Maple Syrup, Vita D'or Peanut Butter, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Almuerzo: Cilantro (Coriander) , Järvikylä Persilja, Fresh Lemon Juice, Olive Oil , Freshona Red Kidney Beans, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Kotimaista Kurkku, Pirkka Porkkana, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. Cena: Vita D'or Maapähkinävoi, Peach, Banana, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Pasa Bocas / Otros: Lidl Kaurasydän, Pirkka Porkkana, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. más...

2601 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...