Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2015
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 77,56g | Prot: 95,46g | Carbh: 291,65g.
Desayuno: Aldi Gouda Jung, Nutella Nutella, Milch 1,5%, Zucker, Vollkornbrot, Camembert, Vollkornbrot, Zucker, Milch 1,5%. Almuerzo: Ja! Gouda Jung, Parmesan (Gerieben), REWE Pasta Sauce Arrabiata, Spaghetti Trocken. Cena: Wilhelm Brandenburg Gelbwurst, Mischkornbrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Banane. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Ja! Feine Eierplätzchen. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hal Jam
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