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Recentemente descobri que estou com vários problemas de saúde, (também era de se esperar, peso em 100kg, alimentação horrorosa). Descobri que estou pré diabética, com resistência à insulina, gordura no fígado, síndrome metabólica e mais um monte de coisas que a minha endocrinologista disse que eu não me lembro mais. Sai do consultório com uma medicação de diabetes, é um antidepressivo que se chama Bupium. No momento em que eu saí do consultório eu tomei uma decisão, a decisão de me cuidar, de parar de comer só por prazer e começar a me alimentar para nutrir o meu corpo. Decidi que tomar esses remédios será algo passageiro e que eu vou reverter esse quadro de doenças e vou voltar a ser uma pessoa saudável. Não tem sido fácil, hoje está sendo um dos piores dias, que mais está me dando vontade de comer o que eu não posso, mas estou firme, eu não mereço ficar neste estado, refém da comida, eu decidi assumir o controle da minha vida e do meu corpo, minha boca não vai mais me controlar!
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540 kcal
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Grasa: 8,54g | Prot: 31,87g | Carbh: 89,19g.
Desayuno: Farinha de Maca Peruana, Chá de Hortelã, Suco de Limão, Pimenta Preta, Canela. Almuerzo: Abóbora Moranga Cozida, Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Patinho. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Mamão, Gengibre, Maçãs Gala. más...
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