|
Tatil bitti, kilolar alındı 😂 rutinlere tekrar başlandı 🐣
|
1414 kcal
|
Grasa: 67,29g | Prot: 64,50g | Carbh: 164,96g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Süzme Peynir, Salatalık, Üzüm, Migros Kiraz, Maydanoz, Nektarin, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Cena: Dardanel Ton Klasik, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Kuru Erik, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Dut Kurusu, Sütlü Buzlu Kahve, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Glutensiz günlüğüm 🌸
|