Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 67,29g | Prot: 64,50g | Carbh: 164,96g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Süzme Peynir, Salatalık, Üzüm, Migros Kiraz, Maydanoz, Nektarin, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Cena: Dardanel Ton Klasik, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Kuru Erik, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Dut Kurusu, Sütlü Buzlu Kahve, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Glutensiz günlüğüm 🌸
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