Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 53,55g | Prot: 82,09g | Carbh: 151,09g.
Desayuno: Ополье Молоко 3,2%, Черника, Сметана 15%, Сырники (Мои). Almuerzo: Помидоры, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Cena: Сыр Чечил, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Кефир 1%, Черника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Fitnesshock Печенье Протеиновое Cherry Chocolote, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Дымов Индейка Копчёная. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|