Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2015
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 56,58g | Prot: 52,52g | Carbh: 72,01g.
Desayuno: Tomaten, Mischkornbrot, Butter, Kaffee mit Milch, Tann Honigkrustenschinken. Almuerzo: Brathähnchen, Garten Krone Rote Rüben Salat. Cena: Darbo Fruchtikus, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Mischkornbrot, Butter, SPAR Käseaufschnitt Leicht. Pasa Bocas / Otros: Ströck Käsestangerl, Kaffee mit Milch, Ouzo. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Natación (Lento) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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