Diario de bilgiu, 10 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023

73,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg. Aún para ir: 13,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2023:

720 kcal

Grasa: 52,34g | Prot: 37,26g | Carbh: 27,04g. Desayuno: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytinyağı, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Hurma, Çerezya Fıstık, Kiraz Domates, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Odem gidiyor ama 10 gunluk tatil nedeniyle kilo da veremedigimden takvimimin bugun itibariyle 2,5kg gerisindeyim. Farki kapayabilecek miyim bakalim...

10 jul. 23 por el miembro: bilgiu


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