Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 67,46g | Prot: 75,10g | Carbh: 96,18g.
Desayuno: Малина (Несладкая, Замороженная), Rioba Шоколад 85%, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Куриная Грудка, Фуршет Лаваш Вірменський , Яготинский Айран. Cena: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Жимолость, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Украинский Творог 5%. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tgladusheva
|