Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 47,85g | Prot: 107,16g | Carbh: 223,13g.
Desayuno: ООО Союз Продукт Тофу с Базиликом, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ООО Хлеб-Пита Пита, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Куриное Филе Жареное без Масла, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Wild Crunch Кран-Гранола Амарант, Смородина, Из Углича Кефир 3,2%, Окей Брусника Замороженная. Almuerzo: Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной , Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Cena: SPAR Сырники Домашние, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Абрикос, Куриное Филе Жареное без Масла, Novus Баклажан Жареный, Щи с Курицей. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|