Diario de triggerfish, 21 jul. 15

Körperfett 35,7% Muskeln 44 %
Super. Schon der zweite Tag in Folge 72kg. Dann setzt ich zur Belohnung das Zielgewicht mal wieder ein kg weiter runter 😎

72 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1292 kcal

Grasa: 44,56g | Prot: 47,85g | Carbh: 187,26g.   Desayuno: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harry Weizenmischbrot, Hühnerbrühe. Cena: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, REWE Delikatess Bierschinken. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, De Beukelaer Prinzenrolle, REWE Beste Wahl Kräuter Quark, Ananas. más...

1924 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...