Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2015
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 70,11g | Prot: 108,74g | Carbh: 246,83g.
Desayuno: Soy Sauce (Shoyu), Apples, Giant Premium Fresh Egg, Milo Oatmeal, Nestle Milo Active-GO 3in1. Almuerzo: Noodle Soup, Wei-Chuan Fish Balls, Beef and Pork Meatballs, Noodles, Marks & Spencer Egg Mayo Sandwich. Cena: Malaysia Dairy Industries Pte Ltd HL Pasteurised Low Fat Milk, Brown Gravy, Grilled Chicken, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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