Diario de bilgiu, 09 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023

74,3 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 14,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2023:

861 kcal

Grasa: 67,37g | Prot: 45,24g | Carbh: 24,26g. Desayuno: Krabi Muz Aromalı Kakaolu Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Soğan veya Taze Soğan, Zeytinyağı, Yumurta, Dardanel Ton Ton Balık, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Badem, Ceviz, Kıvırcık Lahana, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

ah bayram tatili yaktin beni!! Durmak yok, yola devam

09 jul. 23 por el miembro: bilgiu


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