Diario de analuisamaia, 09 jul. 23

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As vezes nem acredito que sou eu! 1 ano de transformação. E ainda dizem que correr envelhece 🤡

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2023:

1207 kcal

Grasa: 56,77g | Prot: 75,46g | Carbh: 113,47g. Desayuno: Wheyviv Suspiros, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Café com Leite Desnatado, Président Creme de Ricota, Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Almuerzo: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Legumes Cozidos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Ponkan, Wheyviv Biscoito de Coco, Globo Biscoito de Polvilho, Globo Biscoito de Polvilho Salgado. más...

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Comentarios

Mudança absurda de tão grande !

09 jul. 23 por el miembro: Lívia~Foco30

Rejuvenesce! correr é vida! momento de conexão interna. Envelhece é gente chata mimizenta! hahaha parabéns 👏🏼🏃🏻‍♀️

09 jul. 23 por el miembro: @PaulaKnip

Que linda rejuvenesceu isso sim, lindona !!

09 jul. 23 por el miembro: Daii lima

Parece Espírito Santo! Parabéns

09 jul. 23 por el miembro: Andinhohardcore

Faço musculação, pilates e alongamento tb.

09 jul. 23 por el miembro: analuisamaia

Ficou ótima! Na verdade o que envelhece é a gordura, isso sim.

09 jul. 23 por el miembro: Délli

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Está lindona 🎊🎉🎊🎉🎉 Se 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ envelhece devo estar caquética.....kkkk ❤️❤️❤️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Melhor terapia que existe 🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️❤️❤️❤️

09 jul. 23 por el miembro: Auspiciosa

parabéns!!!você está lindíssima.

09 jul. 23 por el miembro: WalzinhaRamos

maravilhosa

09 jul. 23 por el miembro: anacarla_m

Muito obrigada pessoal!

09 jul. 23 por el miembro: analuisamaia

👏👏👏👏

09 jul. 23 por el miembro: Maçãnzinha

Aham, tô te vendo bem envelhecida rsrs. Tá um arraso de linda.

09 jul. 23 por el miembro: Sil Sloboda

Quarentei na minha melhor versão!

09 jul. 23 por el miembro: analuisamaia

Maravilhosa! Parabéns!

09 jul. 23 por el miembro: Andrêya

nada envelhece mais do que estar gordo

10 jul. 23 por el miembro: linda696

1 ano? caraca. você arrebentou. parabéns! É um exemplo para muitos de nós. 👏🏼👏🏼👏🏼

10 jul. 23 por el miembro: Rusca

Muito obrigada por todas as mensagens

10 jul. 23 por el miembro: analuisamaia

👏🏻👏🏻👏🏻parabéns está lindona! Disseram pra vc que correr envelhece? E daí né? Pelo menos vai ser um velha magra 🤣🤣🤣

11 jul. 23 por el miembro: mcelferr_LC

saudável e feliz 🏃🏻‍♀️🙏🏻

11 jul. 23 por el miembro: analuisamaia


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