Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 55,37g | Prot: 95,87g | Carbh: 109,84g.
Desayuno: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ополье Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Дымов Индейка Копчёная. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидоры, Картофель Отварной, Соус Бешамель, Горбуша, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Cena: Дымов Индейка Копчёная, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Запеченая в Фольге . Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 1%, Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|