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Tag 88 von Tag 70:
Heute fühle ich mich iwie müde...und fertig! (Vlt liegt es auch am Schlafmangel von letzter Nacht)
Wie dem auch sei...von Gestern auf Heut wie geplant... LIGHT WEIGHT BABYYYY!
Wie macht Ihr es? wenn Ihr mal ordentlich was verputzt habt?
PEACE!
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 27,14g | Prot: 156,20g | Carbh: 85,89g.
Desayuno: Kirschtomaten, Karotten, Gebirgsjäger Kochschinken. Cena: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Essig, Milch 1,5%, Möhren, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Netto Jung Spinat, Spargel, Knoblauch, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich mach nix, das reduziert sich alles von allein.
21 jul. 15 por el miembro: marcothebrain
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Kommt drauf an, manchmal nichts oder eine Sporteinheit mehr, wie ich Lust habe.
21 jul. 15 por el miembro: NickyZeit
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Ich mache auch nix. Ich gucke auf die Wochenbilanz bzw. Monatsbilanz... Und die muss stimmen.
21 jul. 15 por el miembro: Olli_._Ri
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Ich mache nix nochmal muss das sein ;)
21 jul. 15 por el miembro: tweety187
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Auf lange Sicht gedacht ist mal ein ordentlicher Ausrutscher eh egal. Gleicht sich irgendwann wieder aus, wenn man eh dran bleibt :)
21 jul. 15 por el miembro: skep1l
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Ich mach normal weiter. Meistens ist der Hunger und Appetit tags darauf eh etwas weniger, so dass sich das dann wieder etwas ausgleicht.
21 jul. 15 por el miembro: stolfat
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21 jul. 15 por el miembro: Cocktailnase
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22 jul. 15 por el miembro: Lenotshka
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