Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2023
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 27,92g | Prot: 62,32g | Carbh: 92,68g.
Desayuno: 찐고구마, 양배추, 두부. Almuerzo: 계란후라이 (지방없이), 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 간장, 들기름, 오이, 동원 기름 뺀 참치. Cena: 마가레또, 삶은 계란, 코스트코 아몬드우유, 뉴트리디데이 호두아몬드 쉐이크. Pasa Bocas / Otros: 무당 냉동 딸기. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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