Diario de FrugalNavyWife, 20 jul. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2015
75,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2015:
1786 kcal Grasa: 59,64g | Prot: 56,62g | Carbh: 254,23g.   Desayuno: Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry. Almuerzo: McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Medium). Cena: Whole Foods Market Gluten Free Corn Bread, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Soy Sauce, White Rice. más...
3095 kcal Ejercicio: Conduciendo - 4 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 25 minutos, Breastfeeding - 30 minutos. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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