Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 85,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 35,86g | Prot: 124,76g | Carbh: 139,78g.
Antes del Desayuno: Nescafé Café Au Lait. Desayuno: Danone Yopro 15G High Protein Morango. Almuerzo: Pepino Japonês, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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