Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2015
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2281 kcal
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Grasa: 92,22g | Prot: 162,00g | Carbh: 212,09g.
Desayuno: Future Life Smart Food. Almuerzo: Naartjie, Bel Kiri cheese, Peanuts, Woolworths Beef Biltong Sliced, Toasted Rye Bread. Cena: Coffee with Milk, Mango achar, Greek Salad, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Pasa Bocas / Otros: Bakers Tennis Biscuits, Minute Maid Orange Juice, Chocolate Sponge Cake with Icing. más...
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2747 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 4 horas, Descansando - 8 horas y 6 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Durmiendo - 10 horas y 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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