Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2023
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 46,83g | Prot: 115,75g | Carbh: 98,80g.
Desayuno: Pão Francês, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café. Almuerzo: Pepino (Descascado), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Porto Alegre Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Trident Trident Menta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. más...
|
|
392 kcal
|
Ejercicio:
bicicleta 90° - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KidoraGi
|