Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2023
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 25,39g | Prot: 143,30g | Carbh: 186,63g.
Desayuno: かねふく 辛子明太ばらこ, マルコメ 料亭の味 わかめ, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, 玄米ごはん, マイプロテイン プロテイン, バナナ. Almuerzo: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ, はくばく もち麦ごはん, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ, ホクト ぶなしめじ, カークランド ベジタブルブレンド, 玉ねぎ, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）. Cena: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, ファミリーマート サラダチキンのサラダ, マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, サーモン, 玄米ごはん. Pasa Bocas / Otros: セブンプレミアム コーヒーフレッシュ, DNS クレアチン, マイプロテイン グルタミン, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン BCAA. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nabecchi
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