Diario de arlihud, 05 jul. 23

доброе утро 💚
на завтрак бутерброды с ветчиной, сыром и скрэмблом, апельсин, немного голубики и грейпфрутовый сок)

---

1385 kcal

Grasa: 53,02g | Prot: 110,81g | Carbh: 115,22g.   Desayuno: Delicato Кокосовое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Almuerzo: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Лазанья. Cena: Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый Мини Хлебцы Яблоко Банан Груша , Арахис, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...

2479 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...