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04 jul. 23
Diario de Siegels, 04 jul. 23
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 julio 2023:
1494 kcal
Grasa: 38,82g | Prot: 69,32g | Carbh: 171,84g.
Desayuno:
Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Green Giant Three Bean Salad, Hamburger on Bun, Frankfurter or Hot Dog on Bun.
Pasa Bocas / Otros:
Cherry Pie (Commercial) , Beer.
más...
1958 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
I don't usually have problems but have not tried in a while.
04 jul. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
I haven't had a problem Siegel
04 jul. 23 por el miembro:
buenitabishop
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