Diario de Tomahei, 04 jul. 23

Ja , ja - Feuerwehrjubiläum - aus dem Rhythmus gekommen.
105,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2023:
1472 kcal Grasa: 68,48g | Prot: 83,14g | Carbh: 136,33g.   Desayuno: miree Frischkäse Meerrettich, Roggenbrötchen, Knoblauch, Kaffee. Almuerzo: Dönerteller. Cena: Aldi Forellenfilets. Pasa Bocas / Otros: Joghurt, Erdbeeren. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana



     
 

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