Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
|
113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2244 kcal
|
Grasa: 71,03g | Prot: 259,70g | Carbh: 127,51g.
Desayuno: Αυγα Χρυσά Αυγά, Avocado, Fage Total Yogurt 2%, Philadelphia Extra Protein, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο, ΡΕΜΑ Whole Grain Oat Bread, Banana. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Barba Stathis - Μπάρμπα Στάθης Μαρουλενια - Μαρούλι Romaine, Escarole & Butterhead, 3 Αλφα Κάστανο Ρυζι Βρασμενο 3 Αλφα Κάστανο Ρυζι Βρασμένο , Χοιρινο Χοιρινο Ψαρονεφρι , Dirollo Cottage Cheese, Αγγουρι Αγγούρι, Ντοματα Ντομάτα, Barba Stathis - Μπάρμπα Στάθης Μαρουλενια - Μαρούλι Romaine, Escarole & Butterhead. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Arakynthos Spreadable Cheese from Sheeps and Goats Milk, Nutriyummy Mayonnaise, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο, Cucumber, Tomatoes, Barba Stathis - Μπάρμπα Στάθης Μαρουλενια - Μαρούλι Romaine, Escarole & Butterhead, Κεχαγιά Μανιτάρια, Sovimo Hellas S.A Liquid Egg White (Pasteurized), Αβ Αβοκάντο. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Double Rich Choco, Biotech USA Zero Bar. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lorentzosp21
|