Diario de erikas., 03 jul. 23

Parte 1 da Janta

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2023:
943 kcal Grasa: 38,86g | Prot: 82,04g | Carbh: 62,34g.   Desayuno: Primor Margarina, Pão Caseiro, Café Expresso. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Coxão Mole Grelhado, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Friboi Patinho Moido Cozido, Casino Tomate Picado. más...



     
 

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