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rogerpaixao
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18 jul. 15
Diario de rogerpaixao, 18 jul. 15
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COMI MUINTU !!! 5600kcal em um dia sendo q 4700 só de noite ???
#surreal
Então... ontem comi (por praticidade) o hambúguer processado.. ACHEI q tinha glúten... dae já q "feri" o desafio aproveitei e usei meu chocolate... MANOS... foram 370g... vocês TEM IDEIA do q são 370g de chocolate MEIO AMARGO ? 2000kcal !!!
Enfim... hj inicio NOVO EXPERIMENTO... até 2a novidades !!!
#WISHMELUCK
Vivendo de verdade
#saúdetotal
91,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2015:
3132 kcal
Grasa: 195,94g | Prot: 124,04g | Carbh: 215,50g.
Almuerzo:
Sadia Salsichão, Farofa, Molho Vinagrete, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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Ô LOCO!
20 jul. 15 por el miembro:
Renan Oliveira Neves
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