Diario de AnastasiyaHochu65kg, 03 jul. 23

ужин 204 ккал
ну тут думаю всё понятно))
и да!! я офигеваю с порций)))

---

1746 kcal

Grasa: 81,72g | Prot: 125,98g | Carbh: 131,50g.   Desayuno: Геркулес на "Немолоке" (50/50 с Водой), Европа Запеканка из Творога, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Сливочное Масло. Almuerzo: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Яйцо Куриное, Свекольная Ботва, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока. Cena: Rich Апельсиновый Сок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Европа Запеканка из Творога, Черешня, Сыр Камамбер. más...

2370 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...