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kagett bgt iseng nimbang udh 74kg ajaaa. oke kita mulai diet lg dari awal. ini menu makan aku hari pertama. tapi makan malamnya lupa kefoto, maklum baru mulai lg soalnya hehehehe. semangat dirikuuuuu!
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1456 kcal
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Grasa: 66,99g | Prot: 76,40g | Carbh: 154,91g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original. Almuerzo: Tempe Bacem, Pepes Tahu. Cena: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Pepes Tahu. Pasa Bocas / Otros: Martabak Telur, Rotiboy Mexican Bun, Jambu Biji. más...
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Peso Histórico de fajrin.i
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