Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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898 kcal
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Grasa: 41,12g | Prot: 24,09g | Carbh: 112,79g.
Desayuno: Ряба Майонез Постный, Уральский Хлеб Хлеб, Кухмастер Печенье Американо, Сибирь Зефир Яблочный, Борщ с Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Сибирь Зефир Яблочный, Кухмастер Печенье Американо, Кофе (Растворимый). más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
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