|
я в весе 89 кг 2019 год после этого в 2022 году отвес был до 66 кг
|
1679 kcal
|
Grasa: 79,36g | Prot: 92,78g | Carbh: 151,17g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Almuerzo: Nut N Go Миндальный Батончик, Жареная или Запеченная Куриная Голень, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская. Cena: Петрохолод Мороженое , Селедка под Шубой, Салат "Зелёный с зеленью укропа и луком" с яйцом. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Карат Сыр Плавленный Кисломолочный, Форель Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Parmalat Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2488 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cross Training - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalya_prikoten
|