Diario de soku75, 03 jul. 23

Vorbildlich gewesen am Wochenende. Das ist bestimmt Wasser, aber es nerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrvt. Ich wollte diese Woche einstellig über 100 erreichen, nicht weiter auf 111 hängen😜
Tja. Durchhalten. Nutzt ja nix.
111 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2023:
985 kcal Grasa: 35,64g | Prot: 46,99g | Carbh: 120,21g.   Desayuno: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Almuerzo: Naturjoghurt, Thermomix Ratatouille. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Milbona Schlagsahne, Freshona Bio Organic Gemüse Pfanne Mediterrane Art. Pasa Bocas / Otros: Streuselkuchen. más...
1911 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Guten Morgen, wird schon🙋🏻‍♀️☕️🌞 
03 jul. 23 por el miembro: anmogu64
Durchhalten ist auch meine Devise. Mein Ischias bremst mich immer noch aus. Dazu mangelnde Disziplin. Keine gute Combi. 🙄 Nur nicht aufgeben ☝️ Liebe Grüße 💞 
03 jul. 23 por el miembro: Jule Go !
Ja geht mir leider auch heute so mit 500 g + wir müssen trotzdem dranbleiben, also weiter machen! 🍀🍀🍀🙋‍♀️ 
03 jul. 23 por el miembro: Süsse 60+
das wird schon 💪💪 
03 jul. 23 por el miembro: De Sarah
Heute jedenfalls war ich auch brav  
03 jul. 23 por el miembro: soku75

     
 

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