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03 jul. 23
Diario de soku75, 03 jul. 23
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Vorbildlich gewesen am Wochenende. Das ist bestimmt Wasser, aber es nerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrvt. Ich wollte diese Woche einstellig über 100 erreichen, nicht weiter auf 111 hängen😜
Tja. Durchhalten. Nutzt ja nix.
111 kg
Disminuído hasta ahora:
16,5 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 julio 2023:
985 kcal
Grasa: 35,64g | Prot: 46,99g | Carbh: 120,21g.
Desayuno:
Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot.
Almuerzo:
Naturjoghurt, Thermomix Ratatouille.
Cena:
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Milbona Schlagsahne, Freshona Bio Organic Gemüse Pfanne Mediterrane Art.
Pasa Bocas / Otros:
Streuselkuchen.
más...
1911 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, wird schon🙋🏻♀️☕️🌞
03 jul. 23 por el miembro:
anmogu64
Durchhalten ist auch meine Devise. Mein Ischias bremst mich immer noch aus. Dazu mangelnde Disziplin. Keine gute Combi. 🙄 Nur nicht aufgeben ☝️ Liebe Grüße 💞
03 jul. 23 por el miembro:
Jule Go !
Ja geht mir leider auch heute so mit 500 g + wir müssen trotzdem dranbleiben, also weiter machen! 🍀🍀🍀🙋♀️
03 jul. 23 por el miembro:
Süsse 60+
das wird schon 💪💪
03 jul. 23 por el miembro:
De Sarah
Heute jedenfalls war ich auch brav
03 jul. 23 por el miembro:
soku75
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