Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 55,58g | Prot: 180,91g | Carbh: 231,92g.
Desayuno: Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Nestle Nesquik Sirup, Lidl Protein Bar. Almuerzo: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Cena: Olivenöl, Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Snack Day Paprika Chips, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko). más...
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peso estable
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Peso Histórico de Christoph__22
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