i called moodbosterrrrrrr dikala lelahnya cardio dan bosannya diettt
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1129 kcal
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Grasa: 50,83g | Prot: 54,99g | Carbh: 114,98g.
Desayuno: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Oseng Tahu, Nasi Putih. Almuerzo: Sate Kambing. Cena: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Jambu Air, Bengkoang, Wall's Cornetto Black & White. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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