Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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521 kcal
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Grasa: 17,82g | Prot: 59,67g | Carbh: 32,10g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Maçãs Gala, Limão, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo, Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. más...
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Perdiendo 6,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eli.cerqueira
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