Diario de Mark_Zoo, 30 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
113,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 23,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2023:
1389 kcal Grasa: 39,49g | Prot: 64,97g | Carbh: 201,50g.   Almuerzo: P.F. Chang's Coke, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Mustard, Ketchup , Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Whole Foods Market Sesame Burger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Pure Heart Seedless Watermelon, Clementines, Gallo Salame Italian Dry Salame, Carrots . más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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